EL PODER DEL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar tu meta de perder peso, es fundamental comprender el poderoso concepto del déficit calórico. Simplificando, se trata de consumir un número Deficit calorico menor calorías de las que tu cuerpo gasta. Esta estrategia puede ser tan {sencilla como{comiendo menos o aumentando tu actividad física. Un déficit calórico moderado, entre